Seniorträffen Högdalen

Bälingevägen 65

Seniorträffen Högdalen är en mötesplats för dig som är senior. Här kan du delta i olika fysiska och sociala aktiviteter. Vårt mål är att främja hälsa och välmående samt förebygga social isolering. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria.

Program

Är du intresserad av en aktivitet? Hör av dig till oss.

Måndagar

10.00 sittgympa
10.00–14.00 gym – självträning efter instruktion
11.00–14.00 kafé
11.00–13.00 finsktalande grupp träffas, fikar och umgås (volontärledd)
13.00 bingo (volontärledd)

Onsdagar

10.00 balansträning
10.00–14.00 gym – självträning efter instruktion

Torsdagar

11.00–14.00 anhörigkafé för dig som tar hand om någon

Prova tekniken i Högdalen

Prova välfärdsteknik hos oss på Seniorträffen Högdalen. Här har vi en visningslägenhet med smarta lösningar och hjälpmedel för hemmet. Undersök rummet på egen hand varje måndag 10.00–15.00.

Högdalens seniorgym

Seniorgymmet är en del av Seniorträffen Högdalen. Du som är senior tränar gratis i Högdalens seniorgym under eget ansvar.

Alla som tränar på seniorgymmet får en introduktion vid start. Kontakta oss för att få en introduktion.

Öppettider

Måndag och onsdag 10.00–14.00

Behöver du stöd och hjälp i vardagen?

Du som är senior kan få hjälp av fixartjänst, anhörigstöd, syn- och hörselinstruktör och digitala instruktören. Du kan även få stöd av Äldre direkt och Äldrelinjen.

Fixartjänst för dig över 75 år

Anhörigstöd i Enskede-Årsta-Vantör

Syn- och hörselinstruktör

Digitala instruktören

Den digitala instruktören hjälper dig som är över 65+ med din telefon och surfplatta via hembesök eller telefonsupport. Du kan också vara med på digitala caféer. Tjänsten är avgiftsfri.

Telefon: 08-508 14 829

Äldre direkt

Vid frågor om äldreomsorg i Stockholms stad, kontakta Äldre direkt.

Telefon: 08-80 65 65

Äldrelinjen

Behöver du någon att prata med? Kontakta Äldrelinjen.

Äldrelinjens webbplats