Gymcirkel (powertempo)
Datum: mars
Tid: –
Plats: Mötesplats Hammarbyhöjden, Tidaholmsplan 18, Guldrummet
Vi ordnar träning i gymmet tillsammans med ledare. Kom och träna tillsammans med oss till 60-talsmusik!
Gymcirkeln är till för dig som är senior och bor i Skarpnäck.
- Vi har gemensam uppvärmning och nedvarvning.
- Vi kör varje maskin i 40 sekunder x 2 set och vilar aktivt mellan repetitionerna i 60 sekunder. Syftet är att orka lyfta tyngre än en vanlig gymcirkel. Det är cirka tolv stationer totalt.
Du ska ha gått en gymintroduktion innan du deltar i gymcirklar.
Drop in
Du behöver inte anmäla dig i förväg.