Mötesplats Hammarbyhöjden – aktivitetscenter

Tidaholmsplan 18 plan -1

Mötesplats Hammarbyhöjden – aktivitetscenter är en träffpunkt för dig som är över 65 år. Vi marknadsför oss i Skarpnäcks stadsdelsområde.

Aktiviteter

Vi är inriktade på hälsofrämjande aktiviteter. Aktiviteterna är gratis och vi riktar oss till dig som är senior och boende i Skarpnäcks stadsdelsområde.

Regnbågskafé

För dig som är senior och identifierar dig som HBTQI+ och för dig som är nyfiken och vill veta mer. Ring eller mejla för information.

It-kafé 

Du kan få stöd i att använda din mobiltelefon, surfplatta eller laptop. Vi kan inte hjälpa till med bankärenden. För mer information kontakta it-stöd.

Telefon: 08-508 15 490.

Kulturutflykter

Vi anordnar kulturutflykter under terminen. Se separat anslag.

Finska, meänkieli och samiska

Aktiviteter och sociala träffar för dig som talar finska, meänkieli och samiska. Stadsdelsförvaltningarna Skarpnäck, Farsta, Enskede-Årsta-Vantör och Södermalm tillsammans med Finska föreningen, Tornedalingarnas riksförbund, Samiska föreningen och Finsk Väntjänst anordnar. Ring oss för mer information.

Gymintroduktion

Seniorgymmet har fokus på träning och social gemenskap. För att träna i gymmet behöver du få en introduktion. Ring oss och boka tid.

Telefon: 08-508 15 541

Program 8 juni–26 juni

Måndag

• 10.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.30: utegym i Kärrtorp (inställt vid regn)
• 13.30–14.30: yoga i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé, it-stöd med ungdomar (på terrassen vid fint väder)
• 15.00–15.30: yoga nidra i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé (på terrassen vid fint väder)

Tisdag

• 09.00–09.45: gymcirkel
• 10.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.15: danspass i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé (på terrassen vid fint väder)

Onsdag

• 09.00–14.00: öppet gym
• 10.00–10.45: sittgympa i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé (på terrassen vid fint väder)
• 14.15–15.00: gymcirkel utan ledare

Torsdag

• 09.00–09.45: gymcirkel
• 10.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.15: motionspass utomhus i Tidaholmsparken (Mötesplats Hammarbyhöjden vid regn)
• 13.30–14.30: sensing yoga i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé (på terrassen vid fint väder)

Fredag

• 09.00–14.30: öppet gym
• 10.00–11.00: sittande qigong i Guldrummet
• 13.15–14.15: kafé (på terrassen vid fint väder)

Program 29 juni–28 augusti

Måndag

• 09.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.30: lugn träning på stol i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé

Tisdag

• 09.00–09.45: gymcirkel
• 10.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.15: motionspass i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé

Onsdag

• 10.00–14.00: öppet gym
• 10.30–11.30: lugn träning på stol i Guldrummet
• 13.30–15.00: kafé
• 14.15–15.00: gymcirkel utan ledare

Torsdag

• 09.00–09.45: gymcirkel
• 10.00–15.00: öppet gym
• 10.30–11.15: motionspass utomhus, Tidaholmsparken (Hammarbyhöjdens mötesplats vid regn)
• 13.30–15.00: kafé

Fredag

• 09.00–14.30: öppet gym
• 13.15–14.15: kafé

Följ oss på Facebook

På Facebook hittar du uppdateringar om verksamheten.

Mötesplats Hammarbyhöjden på Facebook