Gymcirkel (powertempo)
Datum: februari
Tid: –
Plats: Mötesplats Hammarbyhöjden, Tidaholmsplan 18, Guldrummet
Vi tränar i gymmet tillsammans med ledare. Vi lyssnar ofta på 60-talsmusik under passet.
Vi kör varje maskin i set om 40 sekunder x 2. Vi vilar aktivt i 60 sekunder mellan repetitionerna. Det gör vi för att orka lyfta tyngre än en vanlig gymcirkel.
Det är cirka tolv stationer totalt. Du ska ha gått en gymintroduktion innan du deltar i gymcirklar. Gemensam uppvärmning och nedvarvning.