Gymcirkel i power-tempo
Datum: februari
Tid: –
Plats: Mötesplats Hammarbyhöjden, Tidaholmsplan 18
Vi tränar i gymmet tillsammans med en ledare.
Under passet kör vi varje maskin i 40 sekunder x 2 set. Vi vilar aktivt i 60 sekunder mellan repetitionerna för att orka lyfta tyngre. Det är cirka tolv stationer totalt.
Vi har gemensam uppvärmning och nedvarvning. Under passet lyssnar vi ofta på 60-talsmusik.
Du ska ha gått en gymintroduktion innan du deltar i gymcirklar.
Välkommen!