Balans och styrka strong
Datum:
Tid: –
Plats: Axelsbergs aktivitetscenter, Axelsbergs torg 3
Ett lite tuffare pass för att förbättra balansen och styrkan i underkroppen.
Vi stärker våra fötter, tränar styrkan i underkroppen och slipar på vår balans. För att kunna fokusera på vår kropp är detta pass utan musik. Vissa övningar på matta på golvet förekommer, men det går bra att göra dessa på stol om du inte vill eller kan gå ner på golvet.
Aktiviteten är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig.
Aktiviteten arrangeras av Seniorhälsan Hägersten-Älvsjö och riktar sig till dig som är senior och bor i Hägersten-Älvsjö stadsdelsområde.