Tunets aktivitetscenter

Råckstavägen 30

Välkommen till Tunets aktivitetscenter, en mötesplats för dig över 65 år som bor i Bromma. Hit kan du komma för att umgås med andra seniorer. Här erbjuds olika fysiska och sociala aktiviteter.

Aktiviteter från och med 7 januari 2026

Aktiviteterna är kostnadsfria och du kan köpa fika till självkostnadspris.

Har du frågor? Ring till oss på vardagar klockan 08.00–09.00.

Måndagar

Telefon: 08-508 06 741

• 10.00–10.40 Högläsning med Röda korset
• 11.00–11.30 Sittgymnastik
• 13.00–14.00 Sällskapsspel
• 14.00–15.30 Café

Tisdagar

Telefon: 08-508 06 730 eller 08-508 06 760

• 09.30–10.15 Promenad
• 10.30–11.30 Herrklubb (föranmälan behövs)
• 12.30–14.00 Målargrupp
• 14.00–15.30 Café

Onsdagar

Telefon: 08-508 06 741 eller 08-507 06 760

• 09.00–09.30 Promenad
• 10.00–11.00 Samtalsgrupp med Röda korset, jämna veckor
• 10.00–11.00 Bokcirkel, ojämna veckor
• 11.00–11.45 Tipspromenad
• 13.00–14.00 Bingo med Röda korset
• 14.00–15.30 Café

Torsdagar

Telefon: 08-508 06 730 eller 08-508 06 760

• 10.00–10.30  Sittgympa
• 11.00–11.30  Boule/minigolf
• 13.00–15.00 Handarbete med Röda korset
• 14.00–15.30 Café

Fredagar

Telefon: 08-508 06 741 eller 08-508 06 760

• 10.00–10.20 Mjuka rörelser till lugn musik
• 10.30–11.00 Röst och rytm
• 13.00–13.30 Promenadbingo
• 14.00–15.30 Café

Musikunderhållning på Tunet klockan 14.00

• 21 januari Lemplan
• 12 februari Jonas Hofer
• 17 februari Showman Daniel
• 10 mars Allsång med Helena
• 27 mars Sinnenas verkstad med folksaga Observera tiden: kl 13.00
• 21 april Lena Nilsson

Utflyktsmål

• 14 januari, 12.30 Restaurangbesök vid Alviks strand
• 11 februari, 13.00 Västerortskyrkan
• 3 mars, 13.00 Sopplunch i Blackeberg

Med reservation för eventuella ändringar i programmet.

Teman under året

• Januari, Sinnena
• Februari, Låt hjärtat va med
• Mars, Matens betydelse
• April, Trygghet och säkerhet
• Maj, Färgernas betydelse
• Juni, Livslust
• Juli, Vila och återhämtning
• Augusti, Natur och hållbar miljö
• September, Friskvård och hälsa
• Oktober, Balansera mera
• November, Brandprevention
• December, Traditionerkring högtider

Nationella minoriteternas högtidsdagar under 2026

• 27 januari Förintelsens minnesdag
• 6 februari Samefolkets dag
• 24 februari Sverigefinnarnas dag
• 8 april Romernas nationaldag
• 15 juli Tornedalingarnas dag
• 12 september Judiskt nyår (Rosh Hashana)
• 21 september Försoningsdagen (Yom Kippur)

Tipsa oss om nya aktiviteter

Vår önskan är att förgylla dagen för seniorer i Bromma och att motverka ensamhet och isolering. Tranebergs aktivitetscentra är en verksamhet som vill utvecklas tillsammans med sina besökare och vi tar därför gärna emot förslag och tips på aktiviteter.

Fixarhjälp för dig över 68 år

Du som är över 68 år kan få hjälp med sådant som innebär fallrisk, till exempel att byta glödlampor eller batteri i brandvarnare. Kontakta fixaren på telefon 076-120 60 00.

Fixaren har även uppdrag som digitalfixare. Han håller i it-café på Tunet en gång i månaden klockan 12.30 (där du kan få hjälp med och stöd med digitalteknik) följande datum:

• 9 januari
• 6 februari
• 20 februari
• 6 mars
• 20 mars
• 10 april
• 24 april
• 8 maj
• 22 maj
• 5 juni