Tellus fritidscenter

Lignagatan 8

Tellus fritidscenter är en öppen fritidsverksamhet för seniorer och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms stad. Våra lokaler ligger vid Hornstull med närhet till buss och tunnelbana.

Om oss

Till oss är du välkommen att delta i olika programpunkter och aktiviteter. De flesta aktiviteter kostar ingenting.

Veckoprogram

Måndag

• 09.00 cirkelträning, lätt nivå, i gymnastiksalen
• 09.30 sittgympa i Drakenbergssalen
• 10.30 yoga i Drakenbergssalen
• 11.00 biljard och pingis
• 13.00 musiktimme i Drakenbergssalen
• 16.00 filmvisning i Drakenbergssalen

Tisdag

• 09.00 styrka och puls, stationsträning, i Drakenbergssalen
• 10.30 sittgympa i Drakenbergssalen
• 11.00 inomhusbangolf
• 11.00 öppen ateljé i klubbbrum 2
• 13.00 underhållning i Drakenbergssalen
• 13.00 cirkelträning i gymnastiksalen
• 14.15 inomhusbangolf
• 14.30 sittande gummibandsträning i 
  Drakenbergssalen
• 14.30 cirkelträning i gymnastiksalen

Onsdag

• 09.00 gymnastik i Drakenbergssalen
• 10.15 rörelseträning i Drakenbergsssalen
• 10.30 öppen ateljé i klubbrum 2
• 12.00 cirkelträning, lätt nivå, i gymnastiksalen
• 13.00 dans i Drakenbergssalen
• 14.30 biljard

Torsdag

• 09.00 äventyrsbana – utmana balans, koordination och
  kroppskontroll. Sista torsdagen varje månad kör vi showdans i
  Drakenbergssalen.
• 10.30 discodans i Drakenbergssalen
• 11.00 gymnastik i Drakenbergssalen
• 13.00 föredrag i Drakenbergssalen
• 13.00 cirkelträning i gymnastiksalen
• 14.30 cirkelträning i gymnastiksalen
• 14.30 bollsport i Drakenbergssalen

Fredag

• 09.00 avslappningsövningar i gymnastiksalen
• 09.00 styrka och puls, stationsträning, i Drakenbergssalen
• 10.00 frukostklubb – gemensam frukost
• 10.00 samtalsgrupp
• 10.30 orientalisk dans och coreträning i Drakenbergssalen
• 11.00 inomhusbangolf
• 11.00 bridge i klubbrum 3
• 13.00 egen träning, instruktör på plats, i gymnastiksalen
• 13.00 inomhusbangolf
• 15.00 hjärngympa i klubbrum 2

Gymnastiksalen är öppen för egen träning

• Måndag 10.00–16.00
• Fredag 11.30–16.00