Friskvårdscentrum, träning för äldre i Bromma

Råckstavägen 30

Visa på karta
Kontakt Öppettider

Friskvårdscentrum är ett tränings- och aktivitetscentrum samt en mötesplats för dig som är över 65 år och bor i Bromma. Vi erbjuder olika gymnastikgrupper, gymträning och enklare kostrådgivning. Kom med och hitta din träningsform!

Klicka på Mina favoriter för att jämföra dina sparade verksamheter.

Mina favoriter (0)

Fakta

Typ av service
Träffpunkt och mötesplats för seniorer
Verksam i
Bromma
Organisationsform
Kommunal

Tillgänglighet

  • Entré och entréhall för rullstolsburen
  • Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga
  • Tillgänglig hiss
  • Tydlig skyltning
Om ikoner för tillgänglighet

Gruppträningsschema

Måndag

  • 09.30–10.15: Styrkegympa
  • 10.30–11.30: Senioryoga
  • 13.00–13.45: Linedance (nivå 3)
  • 13.00–13.45: Stöd i gymmet
  • 14.00–14.45: Lättgympa
  • 15.00–16.00: Bordtennis

Tisdag

  • 09.30–10.30: Senioryoga
  • 11.00–11.45: Lättgympa
  • 12.00–12.45: Medelgympa
  • 13.00–14.00: Cirkelträning

Observera att gymmet stänger klockan 13.00 på tisdagar.

Onsdag

  • 09.30–10.30: Cirkelträning  
  • 10.45–11.30: Medelgympa
  • 13.00–13.45: Lättgympa
  • 14.00–15.00: Parkour-promenad
  • 14.00–15.00: Stöd i gymmet
  • 14.00–15.00: Bordtennis

Torsdag

  • 09.30–10.15: Medelgympa
  • 10.30–11.15: Qigong, stående alternativt sittande  
  • 11.30–12.15: Lättgympa
  • 12.45–13.25: Latinodans med mera
  • 13.40–14.20: Linedance (nivå 1)

Fredag

  • 11.00–11.45: Linedance (nivå 2)
  • 12.00–14.00: Bordtennis
  • 13.00–14.00: Stöd i gymmet

Med reservation för eventuella ändringar i programmet.

Teman under året

  • Januari: Sinnena
  • Februari: Låt hjärtat va med
  • Mars: Matens betydelse
  • April: Trygghet och säkerhet
  • Maj: Färgernas betydelse
  • Juni: Livslust
  • Juli: Vila och återhämtning
  • Augusti: Natur och hållbar miljö
  • September: Friskvård och hälsa
  • Oktober: Balansera mera
  • November: Brandprevention
  • December: Traditioner kring högtider

Nationella minoriteternas högtidsdagar under 2026

  • 27 januari: Förintelsens minnesdag
  • 6 februari: Samefolkets dag
  • 24 februari: Sverigefinnarnas dag
  • 8 april: Romernas nationaldag
  • 15 juli: Tornedalingarnas dag
  • 12 september: Judiskt nyår (Rosh Hashana)
  • 21 september : Försoningsdagen (Yom Kippur)

Hitta hit

Uppdaterad