Friskvårdscentrum, träning för äldre i Bromma

Råckstavägen 30

Friskvårdscentrum är ett tränings- och aktivitetscentrum samt en mötesplats för dig som är över 65 år och bor i Bromma. Vi erbjuder olika gymnastikgrupper, gymträning och enklare kostrådgivning. Kom med och hitta din träningsform!

Fakta

Typ av service
Träffpunkt och mötesplats för seniorer
Verksam i
Bromma
Organisationsform
Kommunal

Tillgänglighet

  • Entré och entréhall för rullstolsburen
  • Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga
  • Tillgänglig hiss
  • Tydlig skyltning
Om ikoner för tillgänglighet

Gruppträningsschema

Måndag

  • 09.30–10.15 Styrkegympa
  • 10.30- 11.30 Senioryoga
  • 13.00- 13.45 Linedance fortsättning nivå 2
  • 14.00–14.45 Stående lättgympa
  • 15.00- 16.00 Bordtennis

Tisdag

  • 09.30–10.30 Senioryoga
  • 11.00–11.45 Stående lättgympa
  • 13.00–13.45 Medelgympa
  • 14.00- 15.00 Parkour-promenad
  • 14.00–15.00  Stöd i gymmet

Onsdag

  • 09.30–10.30 Cirkelträning  
  • 10.45- 11.30 Medelgympa 
  • 12.30–13.15 Balansbana/bål och balans

Torsdag

  • 09.30–10.15 Medelgympa
  • 10.30–11.15 Qigong   
  • 11.30- 12.15 Stående lättgympa
  • 13.00- 13.35 Latinodans med mera
  • 13.40- 14.15 Linedance för nybörjare
  • 14.00- 15.00 Stöd i gymmet

Fredag

  • 11.00- 11.45 Linedance, fortsättning nivå 1
  • 12.00–14.00 Bordtennis 
  • 13.00–14.00 Stöd i gymmet

Med reservation för eventuella ändringar i programmet.

Teman under hösten

  • September: Friskvård och hälsa
  • Oktober: Balansera mera
  • November: Brandprevention

Nationella minoriteternas högtidsdagar under 2024

  • 27 januari förintelsens minnesdag
  • 6 februari samefolkets dag
  • 24 februari sverigefinnarnas dag
  • 8 april romernas nationaldag
  • 15 juli tornedalingarnas dag
  • 3 oktober Judiskt nyår (Rosh Hashana)
  • 12 oktober försoningsdagen (Yom Kippur)

 

Hitta hit

Uppdaterad