Hälsoföreläsning om sömn
Datum: december
Tid: –
Plats: Vasaträffen, Norrtullsgatan 12 L
Sömnterapeuten Satu Bernell berättar vad sömn är och hur den fungerar fysiologiskt.
Sömn är livsviktigt men idag sover var fjärde vuxen så dåligt att dagen blir lidande. Man ser att något fler kvinnor än män drabbas.
Sömnterapeuten Satu Bernell berättar vilka faktorer som styr sömnen och hur man kan handskas med trötthet, oro och tankar som snurrar i huvudet. Hon ger dig konkreta verktyg för att kunna förbättra sömnen.
Välkommen!
På Vasaträffen, mötesplats för seniorer, kan du fika eller äta lunch innan du lyssnar på föredraget.