Sittande Qigong
Datum: oktober
Tid: –
Plats: Skarpnäcks allé 25
Välkommen till ett pass där vi tränar rörlighet, mindfulness och avslappning sittande på stol.
Sittande Qigong är en skonsam träningsform med mjuka rörelser, djup andning och mental fokus.
Aktiviteten riktar sig till dig som är 65 år och äldre. Du behöver inte göra någon föranmälan.
Varmt välkommen!