Seniordagen 2025

En inspirerande och kostnadsfri dag för dig boende i Skarpnäcks stadsdelsområde – med föreläsningar, underhållning och aktiviteter. Dagen har fokus på hur du håller hjärnan och kroppen stark och glad.

Program

• 10.15: Hjärnhälsa hela livet med FINGER-modellen – föreläsning. Upptäck hur du kan främja din hjärnhälsa och minska risken för demens utifrån den senaste forskningen. Elin, samordnare för Träna hjärna-programmet, ger dig de senaste insikterna.
• 11.15: Danshälsa för hjärnan. (Anmäl dig på plats – det finns ett begränsat antal platser.)
• 11.15: Yoga för hjärnan. (Anmäl dig på plats – det finns ett begränsat antal platser.)
• 12.00: Sång av Mötesplats Skarpnäck och Hammarbyhöjdens körer.
  
• 12.15: Dietist Lisa Sundberg föreläser om kostens betydelse för hjärnan.
• 13.00: Judo4Balance – lär dig falla säkert. (Anmäl dig på plats – det finns ett begränsat antal platser.)
• 13.15: Träning för alla. Du kan prova på ett motionspass, stående eller sittande.
• 13.45: Judo4Balance – lär dig falla säkert. (Anmäl dig på plats – det finns ett begränsat antal platser.)
• 14.30: Underhållning – Best of Daniel Yngwe. Daniel Yngwe uppträder med sina mest populära låtar.

Klockan 11.00–14.15 kan du träffa 

• representanter från äldreförvaltningen, kulturförvaltningen och idrottsförvaltningen
• stadsdelens äldreomsorg
• it-stöd
• syn- och hörselinstruktör
• anhörigstöd.

Under dagen kan du också 

• se en utställning av mötesplatsens konst
• kolla in bibliotekets bokbord med tema hjärngympa
• spela schack mot Seniorschack Stockholm

Vi bjuder på kaffe, smörgås och hälsofika. 

Ändringar i programmet kan förekomma. 

Arrangörer: Förebyggande verksamheten för seniorer i Skarpnäcks stadsdelsförvaltning, Mötesplats Hammarbyhöjden och Mötesplats Skarpnäck.