Lär dig mindfulness
Datum: april
Tid: –
Plats: Ljuspunkten – mötesplatsen för seniorer, Norrtullsgatan 12M, nära Odenplan
Lär dig mer om mindfulness – var med på en guidad vägledning till en lugn stund!
En gång i månaden är du välkommen till en stund där vi pratar och reflekterar kring vad det innebär att vara ”mindful” i vardagen.
Vi genomför en guidad meditationsövning och du får tips på övningar som du kan göra hemma.
På närliggande Vasaträffen, mötesplats för seniorer, kan du fika eller äta lunch efter att du har varit med i gruppen.