Lär dig mer om mindfulness
Datum:
Tid: –
Plats: Ljuspunkten – mötesplatsen för seniorer, Norrtullsgatan 12 M, nära Odenplan
Knep för att bli mindful i vardagen.
En gång i månaden är du välkommen till en stund där vi pratar och reflekterar kring att vara mindful i vardagen. Du får tips på övningar som du kan göra hemma. Däremellan en guidad mindfulness och meditationsövning.