Balans & styrka soft

Vi stärker våra fötter, tränar styrkan i underkroppen och slipar på vår balans. För att kunna fokusera på vår kropp är detta pass utan musik.

Övningar på matta på golvet förekommer, men det går bra att göra dessa på stol om du inte vill eller kan gå ner på golvet. 

Aktiviteten riktar sig till dig som är senior och boende i Hägersten–Älvsjö stadsdelsområde och arrangeras av Seniorhälsan Hägersten–Älvsjö.

Aktiviteten är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig.

Välkommen!