Hälsodagen
Datum:
Tid: –
Plats: Stockholms stadion
Pris: Gratis
Vi hälsar alla seniorer välkomna till Hälsodagen. Låt dig inspireras, få nya hälsoinsikter, testa nya aktiviteter, ta en kaffe och umgås med vänner.
Lyssna på hälsoprofiler som
- Sofia Åhman, personlig tränare och känd från tv
- Richard Tellström, docent i måltidskunskap
- Mai-Lis Hellenius, professor i allmänmedicin och forskare inom förebyggande medicin, folkhälsa och hjärt-kärlhälsa.
Få inspiration som främjar hälsan
Träffa dietister, anhörigkonsulenter, syn- och hörselinstruktörer, Stockholms stads öppna träffpunkter och simhallar, kommunstyrelsens pensionärsråd och föreningar inom allt från judo, gåfotboll och kampsport till kultur.
Program för dagen
Här hittar du programmet för Hälsodagen den 4 september.
Program stora scenen
- 11.45 Visionfactory inleder med musik och sång
- 12.00 Invigning med äldre- och kulturborgarråd samt idrottsborgarråd
- 12.10 Delta i ”hemmagympa” med Sofia Åhman
- 12.30 Stadens satsning ”Kultur för äldre” och Visionfactory
- 12.50 Linedance med Hägersten-Älvsjö stadsdelsförvaltning
- 13.15 Richard Tellström, docent i måltidskunskap, berättar om mathistoriska hälsoideal från ölost och rårivna morötter till nyttiga superbär
- 13.45 Delta i ”hemmagympa” med Sofia Åhman
- 14.00 ”Gåparkour” med Stockholms stads simhallar
- 14.15 ”Varje rörelse och varje tugga räknas" med livsstilsprofessor Mai-Lis Hellenius
- 14.35 Prova på simhallarnas aktiviteter
- 15.00 Sköna discomoves med Norra innerstadens stadsdelsförvaltning
- 15.30–15.50 Sture ”Zumbagubben”, simhallarna
Program aktivitetstältet
- 12.40 Zumba med Stockholms Hemgårdar
- 13.00 Gummibandsträning med Norra innerstaden
- 13.20 Simhallarnas Yoga för seniorer
- 13.40 Träningsglädje med Södermalms stadsdelsförvaltning
- 14.00 Skrattgympa med Hägersten-Älvsjö stadsdelsförvaltning
- 14.20 Hämta kraften med Norra innerstaden
- 14.40 Sture ”Zumbagubben”, simhallarna
- 15.00 Simhallarnas Stabil senior
- 15.20 Styrka och balans med Norra innerstaden
- 15.35 Prova på dans med Finsk väntjänst
Program kulturtältet
Inspireras av Stockholms stads olika kulturverksamheter!
- Liljevalchs Konsthall, Medeltidsmuseet samt Stockholms stadsmuseum berättar om sina utställningar, stadsvandringar och digitala visningar
- Släktforskning med Stadsarkivet
- Presentation av höstens programutbud samt boktips från Stockholms stadsbibliotek
- Hör mer om tjänsten "Boken kommer"
- Prova att tova med Sinnenas Verkstad från utbudet "Kultur för äldre "
Program utanför scenen
Stadionvandring med Lasse Wahlström
Tid: 12.30, 13.30 och 14.30
Plats: Klocktornet
Stavgång
Tid: Hela eftermiddagen. Prova stavgång klockan 13.00, 14.00 och 15.00
Plats: Sofiavalvet
Föreningen Idla - Rörelser för seniorer
Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Gräsplanen
Bordtennis
Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Maratonporten
Gåfotboll
Tid: Hela eftermiddagen. Prova på pass för nyfikna klockan 12.45–13.15 och 14.45–15.15
Plats: Gräsplanen
Judo – Balans, styrka och fallstrategier
Tid: 13.00–16.00
Plats: Torben Grut-salen
Boule
Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Sofiavalvet
Cykla med Christer – för dig som inte längre cyklar själv
Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Sofiavalvet
Fritt inträde
Entré via Valhallavägen och Lidingövägen. Välkommen till en inspirerande dag!