Stockholms stadion sett från ovan.
Foto: Mattias Hamrén.

Hälsodagen

Datum:

Tid:

Plats: Stockholms stadion

Pris: Gratis

Vi hälsar alla seniorer välkomna till Hälsodagen. Låt dig inspireras, få nya hälsoinsikter, testa nya aktiviteter, ta en kaffe och umgås med vänner.

Lyssna på hälsoprofiler som

  • Sofia Åhman, personlig tränare och känd från tv
  • Richard Tellström, docent i måltidskunskap
  • Mai-Lis Hellenius, professor i allmänmedicin och forskare inom förebyggande medicin, folkhälsa och hjärt-kärlhälsa.

Få inspiration som främjar hälsan

Träffa dietister, anhörigkonsulenter, syn- och hörselinstruktörer, Stockholms stads öppna träffpunkter och simhallar, kommunstyrelsens pensionärsråd och föreningar inom allt från judo, gåfotboll och kampsport till kultur.

Program för dagen

Här hittar du programmet för Hälsodagen den 4 september.

Program stora scenen

  • 11.45 Visionfactory inleder med musik och sång
  • 12.00 Invigning med äldre- och kulturborgarråd samt idrottsborgarråd
  • 12.10 Delta i ”hemmagympa” med Sofia Åhman
  • 12.30 Stadens satsning ”Kultur för äldre” och Visionfactory
  • 12.50  Linedance med Hägersten-Älvsjö
  • 13.15 Richard Tellström, docent i måltidskunskap, berättar om mathistoriska hälsoideal från ölost och rårivna morötter till nyttiga superbär
  • 13.45 Delta i ”hemmagympa” med Sofia Åhman
  • 14.00 ”Gåparkour” med simhallarna
  • 14.15 ”Varje rörelse och varje tugga räknas" med livsstilsprofessor Mai-Lis Hellenius
  • 14.35 Prova på simhallarnas aktiviteter
  • 15.00 Sköna discomoves med Norra innerstaden
  • 15.30–15.50 Sture ”Zumbagubben”, simhallarna

Program aktivitetstältet

  • 12.40 Zumba med Stockholms Hemgårdar
  • 13.00 Gummibandsträning med Norra innerstaden
  • 13.20 Simhallarnas Yoga för seniorer
  • 13.40 Körlek Alla kan – körsång för alla!
  • 14.00 Skrattgympa med Hägersten-Älvsjö
  • 14.20 Hämta kraften med Norra innerstaden
  • 14.40 Sture ”Zumbagubben”, simhallarna
  • 15.00 Simhallarnas Stabil senior
  • 15.20 Styrka och balans med Norra innerstaden
  • 15.35 Prova på dans med Finska föreningen

Program kulturtältet

Inspireras av Stockholms stads olika kulturverksamheter!

  • Liljevalchs Konsthall, Medeltidsmuseet samt Stockholms stadsmuseum berättar om sina utställningar, stadsvandringar och digitala visningar
  • Släktforskning med Stadsarkivet 
  • Presentation av höstens programutbud samt boktips från Stockholms stadsbibliotek
  • Hör mer om tjänsten Boken kommer
  • Prova att tova med Sinnenas Verkstad från utbudet "Kultur för äldre "
  • Visionfactory från utbudet "Kultur för äldre"

Program utanför scenen

Tipspromenad

Tid: Från 12.10–15.30
Plats: Informationsbord, Klocktornet, Maratonporten

Stadionvandring med Lasse Wahlström

Tid: 12.30 och 14.30 
Plats: Klocktornet

Stavgång

Få stavgångstips kl.12.10–16.00
Tid: Prova stavgång kl.13.00, 14.00 och 15.00
Plats: Sofiavalvet

Föreningen Idla - Rörelseglädje med och utan bollar

Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Gräsplanen

Bordtennis, Boxning, Schack och Kampsport

Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Stadion

Gåfotboll

Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Gräsplanen

Judo – Balans, styrka och fallstrategier

Tid: 12.00–16.00. Prova på kl. 13.00 och 14.00
Plats: Torben Grut-salen

Cykel – för dig som inte längre cyklar själv

Tid: Hela eftermiddagen
Plats: Sofiavalvet

Fritt inträde

Entré via Valhallavägen och Lidingövägen. Välkommen till en inspirerande dag!

Kategorier: