Meditation eller mindfulness
Datum:
Tid: –
Plats: Ljuspunkten – mötesplatsen för seniorer, Norrtullsgatan 12M, nära Odenplan
Behöver du koppla av i vardagen? Kom till en stressfri stund på Ljuspunkten!
Vi gör enkla rörelser och andningsövningar som höjer energinivån. Du sitter på en stol när du utför övningarna.
Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med.