Tunets aktivitetscenter

Råckstavägen 30

Välkommen till Tunets aktivitetscenter, en mötesplats för dig över 65 år, som bor i Bromma. Hit kan du komma för att umgås med andra seniorer. Här erbjuds olika fysiska och sociala aktiviteter.

Aktiviteter från och med 28 augusti 2023

Telefontid 08.00–09.00

Måndagar

Telefon 0850806741 

09.00–9.45 Morgonpromenad
10.00–10.40 Bokklubb
11.00–11.30 Sittgympa
13.00–14.00 Sällskapsspel
14.00–15.30 Höstcafé

Tisdagar

Telefon 0850806730 eller 0850806741

09.00–9.45 Morgonpromenad
10.30–11.30 Herrklubb
13.00–13.30 Tipspromenad
14.00–15.30 Höstcafé

Onsdagar

Telefon 0850806741 eller 0850806760
 
10.00–11.00 Samtalsgrupp
11.00–11.45 Promenad
13.00–14.00 Bingo med Röda korset
14.00–15.30 Höstcafé

Torsdagar

Telefon 0850806730 eller 0850806760

09.00–9.45 Morgonpromenad
10.00–10.30 Balansgympa
11.00–11.30 Boule
13.00–13.30 Skypeträff
14.00–15.30 Höstcafé

Fredagar

Telefon 0850806730 eller 0850806741
 
09.00–9.45 Morgonpromenad
10.00–10.30 Sittgympa
10.00–11.30 Handarbete med Röda korset
10.45–12.15 Bakgrupp
14.00–15.30 Höstcafé

Övriga aktiviteter på Tunet under hösten

• 14 september klockan 14.00 underhållning med den sjungande polisen
• 26 september kl 14.00 underhållning med Spånga veterankör
• 9 oktober klockan 14.00 underhållning med Hasse, Lasse och Björne
• 25 oktober klockan 14.00 ”Låt maten bidra till din hälsa”, en föreläsning av Cecilia Svanberg, dietist, om att äta proteinrikt och röra sig regelbundet för att åstadkomma hälsovinster
• 14 november klockan 14.00 underhållning med Caroline Langenheim
• 23 november klockan 14.00 Etnografiska museet
• 5 december klockan 14.00 underhållning med Reimers Swingband
• 13/12 klockan 14.00 Lucia med Västerorts pensionärskör

Matlagningskurser under hösten

• 18 och 25 oktober samt 2 oktober klockan 12.30 till 16.00 matlagningskurs för herrar i Traneberg.
• 16, 23 och 30 oktober klockan 12.30 till 16.00 matlagningskurs för damer på Tunet.
• 13, 23 och 27 november klockan 12.30 till 16.00 matlagniongskurs för mixad grupp på Tunet.

Föranmälan behövs på telefonnummer 0850806730.

Tipsa oss om nya aktiviteter

Vår önskan är att förgylla dagen för seniorer i Bromma och att motverka ensamhet och isolering. Tranebergs aktivitetscentra är en verksamhet som vill utvecklas tillsammans med sina besökare och vi tar därför gärna emot förslag och tips på aktiviteter.

Teman under hösten

• Augusti: Natur och hållbar miljö
• September: Friskvård och hälsa
• Oktober: Balansera mera
• November: Brandprevention
• December: Traditioner kring högtider

Nationella minoriteternas högtidsdagar under 2023

• 27 januari förintelsens minnesdag
• 6 februari samefolkets dag
• 24 februari sverigefinnarnas dag
• 8 april romernas nationaldag
• 15 juli tornedalingarnas dag
• 2 augusti minnesdag för det romska upproret i Auschwitz
• 25 september försoningsdagen (Yom Kippur)

Utflyktsmål under hösten

• 2 augusti Åkeshovs slott
• 16 augusti Bromma kyrka
• 22 augusti Riddersviks Herrgård
• 6 september Hälsodag på Stadion
• 19 september Björklunds hage
• 27 september Skogsbad/Qigong
• 17 oktober Judarskogen

Vid anmälan (på telefon 0850806730) får du mer information om utflykten.
Med reservation för eventuella ändringar i programmet.

Fixarhjälp för dig över 69 år

Du som är över 69 år kan få hjälp med sådant som innebär fallrisk, till exempel att byta glödlampor eller batteri i brandvarnare. Kontakta fixaren på telefon 076-120 60 00.